爬行，是修复脊柱最好的方式之一。快的一周慢的两周，每天20分钟，别整那些花里胡哨的 #爬行 #居家锻炼 #脊柱修复 #腰椎锻炼 #核心训练

SEANLEE爬行机腰椎拉伸核心训练脊柱脊椎运动神器健身锻炼攀爬机

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2025-12-01 21:45:57

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2025-10-24 07:03:00

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2025-10-24 07:03:00

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很喜欢一句话，“永远不要去追一匹马，用追马的时间去种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选。”人活着，最要紧的不是讨好他人，而是丰富自己。人之一生，可以活成柴米油盐酱酯茶，也可以琴棋书画诗酒花。你的气质里，藏着你的追求和选择。过日子，难免会有枯燥和乏味的时候，可内心有追求的人，总能不败给时间，永远把生活过得热气腾腾。#健身爱好者

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#上热门 #多功能爬楼机 #登山机 #运动健身 #好物推荐 还有谁不知道空腹爬楼是一个王炸动作？但是现在这个天气温度，再加上你楼道里又黑又潮湿的空间？为啥不试试爬楼机？@DOU+小助手

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