很多霸凌都是从言语开始的!孩子一定要无所畏惧!#孩子教育 #亲子互动
发布时间:2025-11-08 12:45:10
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曾经羡慕别人的好身体,埋怨自己太放纵,不节制吃喝就胖了起来。其实真正行动起来也就是一年半载的事,贪吃懒惰又拖延胖了那么多年。 因为应酬频繁,180到160用了2年;清淡饮食,规律作息,坚持走路,159到131用了5个月。 行动起来吧,战胜拖延犹豫! #健身自律 #户外运动 #负重走路的好处 #带沙袋走路的好处
2025-11-08 12:45:10
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