一副哑铃，简单动作，塑造好身材#开肩薄背瘦手臂 #塑形减脂 #改善体态提升气质 #好身材练起来 #哑铃健身

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鹰嘴骨折术后108天，还有一点伸不直，心态好的时候够用就行，崩溃的时候不练又不死心，太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬

2025-08-18 19:21:30

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2025-10-01 18:27:45

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别人在健身房挥汗如雨，你在家踩指压板悄悄逆袭！每天花个20分钟来锻炼，你会见证自己惊人的蜕变！#指压板 #超慢跑 #瘦下来做最美的自己 #瘦腿 #坚持锻炼给自己一个好身体

2025-09-05 05:01:17

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2025-09-05 05:01:17

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