上下班通勤来回两个多小时，每天七点出门六点多回到家，吃完饭晚上带娃骑车逛公园或者开车带娃去球馆打球放电，回来洗澡刷牙哄睡觉。我再熬夜刷短视频看直播，愉快的一天就结束了，我还想早起转呼啦圈，什么时候能起的来#宝妈带娃#内容过于真实 #骑车带娃 #人类幼崽 #Keep

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千万不要小瞧这个动作，不用跑不用跳，每天200个，坚持两周手臂细了，背薄了，肚子平了，大腿细了，圆肩驼背改善了，整个人瘦了一圈。#居家锻炼 #瘦全身 #燃脂爆汗 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #哑铃

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