姐妹们信我一句劝，不要再傻傻的吃水煮青菜了，这样狂练半个月，赘肉酷酷掉 #居家锻炼 #好身材练起来 #燃脂的一百种方式 #瘦手臂 #健身干货

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姐妹信我！收到快递就开练！每天雷打不动200下，手臂细了背薄了！也不含胸驼背了，整个人体态都好了！#瘦手臂 #小哑铃 #居家锻炼 #肩背训练

2025-09-25 19:16:56

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这个动作特别暴汗，对腰腹，还有大腿小腿都有作用，每次练这个运动，宝宝都很好奇，今天直接抢走我的哑铃了🤣#运动长高 #哑铃健身 #居家锻炼 #居家健身有新招

2025-08-26 13:16:49

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朋友们我说句实话，你吃一个月沙拉都不如练一周小哑铃，我就是这样坚持每天练，现在手臂纤细了、肩背赘肉消失了，锁骨也出来了 #练背 #瘦手臂 #健身干货 #居家锻炼 #好身材练起来

2025-09-13 15:26:14

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2025-10-23 19:19:14

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2025-10-23 19:19:14

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2025-10-23 19:19:14

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2025-10-23 19:19:14

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立领机车外套，蜂窝状纹路非常有质感，四面高弹，运动日常无缝衔接 #运动穿搭 #显高显瘦 #休闲穿搭 #谁穿谁好看

2025-10-23 19:19:14

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