起得来就早上甩,起不来就晚上练,每天坚持20分钟,不要小看这个动作,实则很燃脂,坚持一段时间你会回来感谢我#大肚腩变小蛮腰 #健康减脂 #身材管理 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
发布时间:2025-09-25 20:56:14
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体重大 不能做跑跳运动的,在家里锻炼就选择一个软呼啦圈就够了,不跑不跳一个动作练全身、每天30分钟 #居家锻炼 #自律#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来遇见更好的自己
2025-12-05 13:50:16
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回复 @背包的评论 大肚腩姐妹,想要夏天逆袭沙漏腰,听我一句劝,闭眼入这个弹簧呼啦圈,我已经替你们试过了,每天坚持30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了!#在抖音入手的好东西 #瘦肚子 #呼啦圈转起来 #燃脂爆汗 #随时随地标志一下
2025-10-04 07:06:21
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58岁母女靠软呼啦圈开始居家锻炼亲测分享女人何时改变自己都不晚!针织面料亲肤又静音的软呼啦圈,每天居家练30分钟,轻松助力身形塑造 #居家锻炼 #呼啦圈
2025-10-13 19:00:24
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我试图告诉所有人,这个动作是脂肪克星!它可以刺激腿部肌每天居家锻炼200个一个月后收获满满#瘦腿 #瘦肚子 #梨形身材腿粗 #节后甩肉大作战 #居家瘦腿动作推荐
2025-09-25 20:56:14
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兄弟们 轻量化摇粒绒套头卫衣来了 整体轻盈保暖 外穿 中间层都可以 主要是口粮款 价格到位 #男生穿搭 #今天穿什么 #秋冬穿搭 #摇粒绒 #slamble
2025-09-25 20:56:14
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