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生完二胎#肚子大＃腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么练，一定要试一下这个#呼吸哑铃，坚持一段时间，老公说我想变了一个人#产后恢复身材#夏天该有的样子

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自己的背自己揉，每天5分钟，轻松瘦大厚背，背薄了，肩挺了，肚子也小了#瘦背

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