身体疲惫肩颈僵硬不舒服每天摇一摇肩颈舒服了腰椎脊椎不僵硬了全身得到了放松肚子平了不驼背了身姿挺拔了小动作大作用#挺腰机 #拉伸#居家锻炼#放松腰部解压身体疲惫

SEAN LEE腰部放松器倒立机瑜伽开背辅助挺腰机腰椎脊柱伸展拉伸器

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不想练太壮，居家打造薄肌，把这些动作反复练就够了 #薄肌身材 #健身塑形 #居家健身 #练出好身材

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